Deep Rest Meditation

Deep Rest Meditation

3 Wochen Kurs

Im Mittelpunkt dieses 3 Wochen Kurses Deep Rest Meditation stehen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und  Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. So entsteht ein geschützter Raum, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu fördern und neue Energie zu finden.

In einer Welt voller Tempo, Anforderungen und ständiger Ablenkung ist es leicht, sich selbst aus dem Blick zu verlieren. Deep Rest lädt dich ein, innezuhalten – zur Ruhe zu kommen und bewusst loszulassen, zuzulassen und sein zu lassen.

Loslassen

Entspannt im Körper sein

Du entdeckst, wie du körperliche Spannungen wahrnehmen und mit Achtsamkeit lösen kannst. Der Atem fließt freier und der Körper findet zurück in einen Zustand von Ruhe und Geborgenheit.

Zulassen

Gefühle annehmen & Selbstfürsorge praktizieren

Du übst, dich selbst und deine Gefühle vollständig anzunehmen und dir mit Freundlichkeit zu begegnen. So erkennst du, dass alle Gefühle ihren Platz haben dir wertvolle Einsichten schenken können.

Seinlassen

Für eine natürliche Leichtigkeit des Herzens

Du erfährst, wie sich Gedanken natürlich beruhigen, indem du sie kommen und gehen lässt. Indem wir nichts verändern müssen, kann das Gedankenkarussell gestoppt werden – es entsteht Raum für innere Stille – die leichte, klare Weite des Herzens kann sich zeigen.

Im Mittelpunkt des drei-wöchigen Kurses Deep Rest Meditation stehen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. So entsteht ein geschützter Raum, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu fördern und neue Energie zu finden.

Für Meditationsanfänger und Fortgeschrittene.

Termine

Kurs:     Dienstag, 10. März/ 17. März/ 24. März 2026

19:00 – 20:15 Uhr

Ort

Achtsamkeitszentrum Hall, Schuhmacherweg 2a, 6060 Hall

Kosten

3-Wochen Kurs 90,-
max. 6 Teilnehmer

Infos und Anmeldung

Mag.(FH) Simone Daxl
Achtsamkeitstrainerin / Deep Rest Meditation Teacher

+43 664 4308156
simone@staymindful.at

 

Datum

10 Mrz 2026
Expired!

Uhrzeit

19:00 - 20:15

Preis

€90.00

Ort

Achtsamkeitszentrum
Hall in Tirol, Schumacherweg 2a, 6060 Hall in Tirol, Österreich
Kategorie

Leitung

Simone Daxl
Simone Daxl
Website
https://www.staymindful.at/