Embodiment – mit dem Körper die Seele stärken

Embodiment bedeutet, dass Körper, Geist und Seele als Einheit zu verstehen sind und sich wechselseitig beeinflussen.

Sanfte Bewegungsübungen, die Arbeit mit dem eigenen Atem, Entspannungsinduktionen wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga Nidra und Meditation helfen dabei, sowohl Körper als auch Geist zur Ruhe zu bringen, sich selbst zu regulieren und somit auch die psychische Befindlichkeit positiv zu beeinflussen.

Ich freue mich darauf, dich zu einem dieser Abende willkommen zu heißen und gemeinsam zu praktizieren!

Deine Claudia

Jeden zweiten Sonntag von 17:30 – 18:45 Uhr, ab April von 18:30 – 19:45 Uhr

Beitrag nach eigenen Möglichkeiten

Anmeldungen gerne per SMS (0676 504 9443) oder e-mail (claudia_schwaizer@yahoo.de) www.claudia-schwaizer.at