Slow Mom Yoga Kurs

Bewusste und erfüllte Schwangerschaft erleben.

Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche (wenn du vor der Schwangerschaft schon regelmäßig Yoga praktiziert hast gerne schon früher).

Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten.

Es erwarten dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise.