Slow Mom Yoga Workshop

Gönne dir eine kleine Auszeit im oft so turbulenten Alltag. Nimm dir bewusst Zeit, um deinen Körper (neu) zu erspüren, dir der inneren Veränderungen bewusst zu werden und um die Verbindung mit dem Wunder in deinem Bauch zu vertiefen.

Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Yoga kann dich dabei unterstützen deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten.

In diesem Workshop erwartet dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Elemente aus dem Yin Yoga, Atemtechniken und ein wohltuendes, regenerierendes Yoga Nidra (Schlaf der Yogis) mit Klang (Klangschalen, Koshis, Sansula) als Abschluss. Es soll ebenso Raum zum Austausch in der Gruppe sein.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet (wenn du vor der Schwangerschaft schon viel Yoga praktiziert hast, dann gerne auch schon im 1. Trimester).

Wann: Sonntag 29. Januar 10:00 – 12:30 Uhr 2023 10:00 – 12:30 Uhr

Wo: Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol Schumacherweg 2a 6060 Hall in Tirol

Kosten: 35 Euro (inkl. Tee und Nüsse)

Ich freue mich so sehr auf eine wunderschöne Zeit mit dir und dem Wunder in deinem Bauch. <3

Anmeldeschluss: 26. Januar 2023

Datum

29 Jän 2023
Expired!

Uhrzeit

10:00 - 12:30

Preis

€35.00

Ort

Achtsamkeitszentrum
Hall in Tirol, Schumacherweg 2a, 6060 Hall in Tirol, Österreich
Josephine Schmidtke

Leitung

Josephine Schmidtke

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