online.achtsamkeitszentrum

Achtsamkeit bei dir im Wohnzimmer.

Erlebe Live Sessions, Aufzeichnungen und Austausch mit Gleichgesinnten.

7 Tage – 7 Impulse für deinen neuen Tag.

Kostenlos für dich.

mindful space online

30 Tage Achtsamkeit.
Du lernst mit Körper, Gefühlen und Gedanken umzugehen und gestaltest dein Leben von Innen nach Außen.

Slow Mom- dein Yogakurs für die gesamte Schwangerschaft

Ein Kurs, der dich in dieser besonderen Zeit nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental bestärkt und auf die Geburt vorbereitet.

Slow Beckenboden Deep Dive Selfstudy Kurs 

Dieser Online-Kurs ist wie ein liebevoller Rückzugsort für alle Frauen. Hier lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, sanft zu entspannen und gezielt zu kräftigen. Und das Beste? Es geht um weit mehr als die körperliche Ebene: Es geht um dich, dein inneres Gleichgewicht und deine Lebenskraft.