Einfach sitzen: Kennst du deine Sitzposition?

Knieschmerzen, Nacken steif, eingerostetes Kreuz? "Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation" (Thich Nhat Hanh aus "Einfach sitzen")