Mo., 06. Apr. | Zoom Live Stream

Yin Yoga und Atem Online

Für alle Level geeignet.
Anmeldung abgeschlossen
Yin Yoga und Atem Online

Zeit & Ort

06. Apr. 2020, 19:15 – 20:45
Zoom Live Stream

Beschreibung

Yin repräsentiert die empfangende und eher ruhige Qualität unseres Lebens. Durch unsere vielen täglichen Aufgaben rückt diese schnell in den Hintergrund. Um sich wahrlich vollständig zu fühlen, bedarf es einen Ausgleich zwischen Aktivität (Yang) und Passivität (Yin). Yin Yoga schenkt dir einen Raum des Rückzugs dadurch, dass die Positionen länger gehalten werden. Dies bedeutet im Außen ruhig zu werden, damit sich im Inneren, in dir, etwas bewegen kann. Es ist ein Erforschen, ein Kennenlernen: manchmal turbulent, manchmal windstill. Die Atemarbeit unterstützt noch mehr den Weg des nach Innengehens. Deine Atmung ist der Spiegel deines Innenlebens. Sobald du gestresst bist, wird deine Atmung schnell und flach und wenn du entspannt bist, ruhig und tief.

 Du selbst kannst dein Atem, dein Leben, deinen Energiezustand mit Hilfe der wunderbaren Atemlenkungen steuern.

Trau dich dir eine Auszeit aus all den äußeren Ablenkungen unserer Zeit von deinem inneren Kern zu gönnen. 

Kosten: 16 Euro 

Bitte melde dich für diese Einheit an. Dann erhälst du den Zoom-Link und alle weiteren Infos. 

Ich freue mich sehr auf dich! Josephine 

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