Slow Mom Yin Yoga Workshop für alle Mamas

Kennst du das? Du bist den ganzen Tag für dein Kind/deine Kinder da, doch deine Bedürfnisse kommen oft zu kurz? Du sehnst dich einfach mal nach Zeit für dich, bist aber oft dann zu kraftlos, wenn deine Kinder dann endlich schlafen? Ich möchte dich einladen dir diese kleine Auszeit für dich zu gönnen. Weil du es Wert bist. Weil du es verdient hast. In diesem Workshop erwarten dich wohltuende Yin Yoga Asanas (die Positionen werden mehrere Minuten mit Hilfsmitteln gehalten), zentrierende und beruhigende Atemtechniken und ein regenerierendes Yoga Nidra (Schlaf der Yogis) mit Klang (Klangschalen, Koshis, Sansula) als Abschluss. Es wird ebenso Raum für Austausch geben. Als Dreifach-Mama und langjährige Yogini bringe ich viel Erfahrung und wertvolle Tools zum Stressmanagement mit. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Wann: Freitag 26. Januar 2024 17:00 – 19:30 Uhr Ort: Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol, Schumacherweg 2a, 6060 Hall in Tirol Kosten: 45 Euro (inkl. Tee und Nüsse) Anmeldeschluss: 23. Januar 2024 Vor Ort gibt es alles, was du brauchst. Bitte ziehe dir warme und bequeme Kleidung an.