Slow Mom Yoga für werdende Mamas

Bewusste und erfüllte Schwangerschaft erleben.

Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche (gerne schon eher, wenn du Yogaerfahrung hast).

Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten.

Es erwarten dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise.
Außerdem wirst du viel über deinen Beckenboden und die ganzheitliche (mentale, emotionale, körperliche) Geburtsvorbereitung und worauf es hier WIRKLICH ankommt.

Ich freue mich sehr auf dich!

Wann: Dienstag 08. April – 20. Mai (nicht am 15.April!)

17:00 -18:30 Uhr

Wo: Achtsamkeitszentrum Tirol
Schumacherweg 2a
6060 Hall in Tirol

Wert: 120 Euro (6 Einheiten)