Slow Women Yoga & Ayurveda Workshop

Fühlst du dich manchmal innerlich zerstreut, unruhig, nervös? Dies zeigt sich auf körperlicher Ebene durch eine unrunde Verdauung, unruhigen Schlaf und trockener Haut/Schleimhaut? Du sehnst dich nach mehr Stabilität und Erdung in deinem Leben? Du hast das Gefühl neue Impulse zu brauchen, um endlich yogische und ayurvedische Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die dich stärken?

In diesem Workshop erwartet dich eine Vata (Element Luft und Raum) ausgleichende Yogasequenz mit Asanas, Atembeobachtungen-und Atemlenkungen, (Geh-) Meditation, energetische Übungen, Mantren chanten, um dir selbst wieder das Gefühl der Ruhe und Erdung geben und trotzdem in deiner kreativen Kraft bleiben zu dürfen.

Intuitives Malen, Tanz und Übungen des gemeinsamen Austauschs unterstützen den Prozess des inneren Ausdrucks und der Hingabe in den gegenwärtigen Moment.

Du erfährst mehr über das Vata Dosha und wie es sich auf dein Leben auswirkt. Du wirst für dich eine kleine Routine kreieren, die du dann mit in dein tägliches Leben nehmen kannst. Es wird während des Workshops viel Raum zum (Erfahrungs-) Austausch in der (Klein-)Gruppe geben.

Kulinarisch erwartet dich ein auf das Vata Dosha abgestimmter Brunch mit einigen ayurvedischen Köstlichkeiten von Julia von Cardamoon.

Ich freue mich sehr auf dein Kommen und die gemeinsame Zeit.

Wann: 25. Mai 2024 9:30-15:00 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol

Kosten: Early bird bis 27. April: 108 Euro, danach 120 Euro inkl. ayurvedischem Brunch und Skript

Komm mit deiner Freundin und ihr zahlt pro Person nur 108 Euro

Anmeldung bitte bis spätestens 20. Mai 2025.

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 12 begrenzt.